精神的に疲れているときに、これをやれば元気になれる自分専用の方法をいくつか用意しておくと、焦らずに済むような気がします。 私は疲れた時、手軽にできる自己回復の方法をいくつかストックしています。 私は疲れた時、手軽にできる自己回復の方法をいく…